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隨著現今運動風氣盛行，許多男性除了慢跑之外，也會前往健身中心重訓，強身健體本是好事，但英國毛髮醫學專家竟點出了男性的禿頭困擾，很可能也跟上健身房有關係。

而許多男性長期重訓，為了雕塑更好的身材、線條，都會開運手鍊搭配高蛋白補生命數字給品，而這也間接造成男性雄性禿提早發生，根據Kouremada-Zioga的臨床觀察，在她的診所中，有7成左右雄性禿男性都是「高蛋白補給品」的飲用者。

其實每個人一出生就會受到命運的影響（是我們的靈魂選擇這樣的人生才下來體驗的），但透過學習成長而活出不一樣的人生，但許多人在卻步時會在腦中浮現出「人為什麼要活著？」、「活著的意義是什麼？」等的問題並思考著，其實每個人都有自己獨特的人生，並沒有一個標準的答案，必須要自己去摸索與歷練。想要了解這一切的答案，必須要先理解自己有什麼樣的能力，會怎樣活出屬於自己的獨特的人生，有了自覺與自我認知的能力後，才能夠用最適合自己的方式來活出自我。故理解生命靈數的命運數有助於明白人生的目標與使命，一個人找到他自己「天命」歸屬的狀態：「歸屬天命，有跡可循，最明顯的就是自由與踏實的感受。

Kouremada-Zioga表示，雖然重量訓練會讓血液中雄性激素濃度升高，但有氧運動卻能有效減少男性血液中的雙氫睪酮，因此也建議男性盡量避免使用高蛋白輔助健身外，也可以嘗試多進行有氧運動。